Achtsamkeit Workshops

Das meraki Studio ist ein Studio für Kreativität und Achtsamkeit. Hier findest du Workshops zum Thema Achtsamkeit. Wie kann ich durch Achtsamkeit bewusster leben und mein Leben verbessern? In den Workshops werden unterschiedliche Bereiche verbunden. Lass dich mitnehmen auf eine Reise in die Welt der Achtsamkeit. Du wirst die Workshops mit einem Gefühl verbinden, das dich oft an die wohlige Atmosphäre des merakis zurück denken lässt. Soul Time nur für dich- Momente, die bewusst wahrgenommen werden, Sinne, die geöffnet werden und kreative Intuition die fliesst.

Achtsamkeit im Advent

Hast du auch das Gefühl, dass die Adventszeit die stressigste Zeit des Jahres ist, obwohl du so gerne zur Ruhe kommen würdest, um das Jahr ausklingen zu lassen?

Im Meraki erwartet dich ein inspirierender, vorweihnachtlicher Workshop der etwas anderen Art, der dich in die Kunst der Achtsamkeit einführt. In der warmen und gemütlichen Atmosphäre des Studios erfährst du, wie du über die Öffnung aller Sinne zu einer offenen Gelassenheit gelangst. Du erlernst einige wohltuende Übungen zu einer besseren Körperwahrnehmung, verbunden mit Tipps für eine gesunde Körperhaltung, und erfährst, wie Stress sich über die Mind-Body-Connection in deinem Körper ausdrückt und was du tun kannst, um Spannungen aufzulösen. Wir verbinden Meditationstechniken mit Bewegungselementen, entdecken mentale Strategien zur Stressreduktion und entwickeln gemeinsam mögliche Routinen, die du achtsam in deinen Alltag integrieren kannst. Den letzten Teil des Kurses werden wir gemeinsam mit Tee und Kerzenschein im Duft wohltuender ätherischer Öle ausklingen lassen.

Gönn dir einen Abend voller Inspiration, Berührung, Klänge, Düfte und Selbstfürsorge und gestalte den Advent nach deinen Vorstellungen.

Alle Übungen und Anregungen dieses Abends erhältst du am Ende als Hand-Out.

Location

meraki Lister Platz

Oskar Winterstr. 9

Date

1.12.2022 18.30-20.30

4.12. 2022 17-19Uhr

Workshop buchen

Price

35 Euro

Stornierungsbedingungen: das Ticket kann bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn gebührenfrei storniert werden. Gerne kann das Ticket übertragen oder verschenkt werden. Bei Stornierung später als 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn müssen wir leider den vollen Ticketpreis berechnen.

Seele und Stimme

Hast Du Lust mehr über Deine Stimme zu erfahren und Übungen kennenzulernen, wie Du Deine Stimme freier klingen lassen kannst und mit ihr andere und Dich selbst berührst? Interessiert Dich das Wechselspiel von Stimme, Emotion, Atmung und Heilung?

Mit Übungen aus der Sprecherziehung und Stimmbildung lernst Du, wie Du technisch Deine Stimme weiter ausbildest und wie Du Deinen stimmlichen und sprecherischen Ausdruck erweiterst.

Kombiniert mit Elementen aus der Atemtherapie, dem Tönen, Meditation und sanfter energetischer Arbeit, besuchen wir den im Klang verborgenen HeilRaum für Stimme, Seele, Geist und Körper.

In einer kleinen Gruppe und wohliger Atmosphäre, ist Raum für Dich zum Entdecken, Ausprobieren und Genießen!

Gruppengröße 6 TeilnehmerInnen.

Teilnahme via Videokonferenz von zu Haus aus möglich.

Location

Meraki Lister Platz

Oskar Winterstr.9

Date

Mittwoch abends von 18h - 19.45h 16.11./23.11./30.11.22

(Die Termine bauen aufeinander auf)

Price

Workshop buchen

3 Abende insgesamt 110Euro

Stornierungsbedingungen: das Ticket kann bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn gebührenfrei storniert werden. Gerne kann das Ticket übertragen oder verschenkt werden. Bei Stornierung später als 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn müssen wir leider den vollen Ticketpreis berechnen.