Embodiment Yoga

Tauche ein in eine verkörperte und lebendige Yogapraxis, die dich einlädt, deinem Körper aufmerksam zu lauschen und ihn bewusster zu spüren. In den Yogastunden wird Embodiment als ein tiefer Bewusstseinsprozess erlebbar. Vertraute Yogahaltungen werden mit vielfältigen somatischen Prinzipien verbunden. Du erhältst Raum, deinen Körper tiefer zu erfahren, Spannungen zu lösen und dein Nervensystem in seiner natürlichen Regulationsfähigkeit zu stärken.

Im Zentrum steht ein intuitives, spielerisches Entdecken aus deinem inneren Erleben heraus. Vertraute Yogabewegungen dürfen sich neu entfalten, während dein Körper zum Kompass und zur Ressource wird. Jede Stunde schenkt dir Inspiration sowie praktische Tools, die dich auch über die Yogamatte hinaus begleiten können.

Die Sessions finden in einem kleinen, gemütlichen Rahmen mit maximal sechs Teilnehmer*innen statt für einen persönlichen, feinfühligen und achtsamen Raum.

Location

meraki Oskar Winterstr. 9

Date

Mittwochs von 18-19.30

Yogastunde buchen

Price

Schnupperstunde 18,- €

Einzelstunde 22,- €

3er Karte (1 Monat gültig) 57,- €

Embodied Movement Lab

Für alle, die Lust auf kreative Entfaltung und tieferes Körperbewusstsein haben.

Im Embodied Movement Lab lädt Charleen dich ein, deinen Körper und seine Ausdrucksweise auf ganz neue Weise zu entdecken. In dieser kreativen und verkörperten Bewegungspraxis erforschst du Bewegung als lebendige, intuitive Erfahrung.

Inspiriert von Embodied Flow™ und Body-Mind Centering® verbinden sich Yoga-Asanas mit freier Bewegung, somatischen Prinzipien und tiefem innerem Erforschen.

Durch geführte und improvisierte Bewegung erfährst du tiefe Verkörperung und entwickelst deine natürliche Bewegungsintelligenz. Ihr arbeitet mit Prinzipien aus verkörperter Anatomie, Entwicklungsbewegung und free Movement mit dem Ziel, einen authentischen, lebendigen Flow zu kreieren. Immer wieder neu.