Hallo! Ich bin Katrin, kreative Prozessbegleiterin & systemischer Coach.
Es liegt mir am Herzen, Menschen im Umbruch zu unterstützen. Kreativität und Achtsamkeit sind dabei meine zentralen Zugänge. Sie haben auch mir dabei geholfen, mich zu orientieren und zu entwickeln.
Ich bin Mutter von zwei erwachsenen Kindern und kenne Übergänge aus eigener Erfahrung – in Beruf, Partnerschaft und Familie. Abschiede. Neuanfänge. Phasen des Dazwischen. Gerade diese Übergänge haben mich gelehrt, dass Entwicklung nicht linear verläuft, sondern lebendig und eigensinnig ist. Zwischenräume können verunsichern und sind zugleich hoch kreativ.
Menschen in Entwicklungsprozessen zu begleiten prägt meinen beruflichen Weg seit vielen Jahren. Meine Wurzeln liegen in der Bildungsarbeit – im Strukturgeben, im Begleiten von Lernprozessen und im Vertrauen darin, dass Entwicklung individuell verläuft. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit Coaching und achtsamen, kreativen Methoden.
Ein besondere Rolle spielen dabei das kreative Schreiben und Breathwork. Ich liebe es, meine Morgenseiten zu schreiben. Dann werde ich automatisch langsamer, komme ins Fühlen, bisher Unbewusstes fließt auf´s Papier. Schreiben gibt mir Ruhe und Klarheit. Wenn etwas endet, kann ich es benennen. Wenn etwas beginnt, kann ich es vorsichtig skizzieren. Als Romanautorin weiß ich um die Kraft von Worten, Bildern und Geschichten. In meinem Coaching geht es nicht darum, sofort das nächste Kapitel festzulegen, sondern dem Entstehen der ersten Zeilen Aufmerksamkeit zu schenken. Mit Metaphern zu spielen löst dabei oft mehr aus als die reine Wiederholung bereits gedachter Gedanken. Ich habe große Freude daran, andere dabei zu unterstützen, ihre eigene Lebensgeschichte selbstbewusster zu erzählen. Eine meiner Lieblingsmethoden im Coaching ist die Heldenreise.
Manchmal reicht Sprache allein nicht. Als ausgebildete Breathwork-Facilitator nutze ich den Atem als ganzheitlichen Zugang zu Wahrnehmung, Regulation und innerer Klarheit. Atmen verbindet Körper und Erleben und unterstützt Veränderungsprozesse ohne Worte.
Auch Bewegung unterstützt innere Prozesse. Ich bin gern draußen in der Natur unterwegs, eine echte „Draußi“. Früher war ich leistungssportlich aktiv, heute bewege ich mich bewusst und sanfter. Das Laufen ist dennoch meine große Leidenschaft geblieben. Auch beim Gehen sortieren sich Gedanken, im Rhythmus der Schritte entsteht oft Klarheit. Walk & Talk ist für mich eine natürliche Verbindung von Bewegung und Entwicklung.
Das Meraki ist für mich der Ort, in dem Achtsamkeit und Kreativität auf natürliche Weise zusammenkommen.
Wenn du spürst, dass sich etwas verändert, ohne dass schon klar ist, wohin es geht, wenn das Alte nicht mehr greift und das Neue noch keine Form hat, dann begleite ich dich auf deinem Weg zur beruflichen und persönlichen Veränderung. Ich freue mich auf dich!
Noch mehr erfährst du auf meiner Webseite: www.katrin.friedrich.info
Neue Impulse für deine Entwicklung bekommst du auf meinem Blog: www.katrin.friedrich.info/blog
Instagram: @neueskapitel.coaching
